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北京丰台区近视矫正中心浅谈什么是假性近视

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假性近视是眼球的眼轴正常,但用眼过度致使睫状肌收缩调节过度,引起调节痉挛,晶状体厚度添加,出现眼胀、头晕、视力下降等视力疲劳症状,使眼球处于近视状态,引起一时性的视力减退。通过一系列的矫正训练可以达到放松肌肉,缓解疲惫的目的,使视力康复到正常状况,若长期忽视,没有及时纠正,就会演变成真性近视。下面北京丰台区近视矫正中心就来和大家具体聊聊什么是假性近视。

其主要特点为:**是远视力低于近视力。看远处的时候,出现视力模糊,看不清;但是看近处时,却视力正常。一般远视力小于1.0,而近视力等于或大于1.0。第二是假性近视的视力很不稳定,易波动。通过休息后,视力有所改善,用眼过度后,又会变坏。以青少年幼儿多见。

北京丰台区近视矫正

假性近视如何恢复:

(1)远眺法:找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。很多假性的近视其实是由于眼疲劳引起的,多减轻疲劳是近视眼怎么恢复的一个方面。

(2)眼球训练法:身体放松,头部固定,两眼自然闭合或张开,眼睛尽可能向上望。当感到有酸胀感时,闭眼休息。舒缓后再依次根据上法向下、左、右望,当四个动作都完成后,两眼球绕圆顺时针、逆时针各转三圈。

(3)推拿操:按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上->外下->内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

(4)养成良好眼睛的卫生习惯:日常学习生活中,注意用眼时间,适当休息,多看看远处的物体和绿色的物体,通过远近调节来放松眼部肌肉。

(5)矫正不良坐姿:学习时,抬头挺胸,腰杆挺直,眼睛距离书本一尺的距离,用电脑保证与电脑显示器水平,同时保持50-70厘米的距离。

(6)营养要均衡:多补充蛋白质和维生素,保证眼部营养健康。多吃蔬菜水果以及豆类食物等富含维生素与蛋白质的食物。

(7)光线要适度:光线的太暗或太强都会对眼睛的视力的影响极其严重,太强刺激眼睛高度紧张,强光对眼睛的伤害是非常直接的。如果光线太弱,也是随着时间的长久,会影响眼睛对光线的调节能力。因此在用眼时候,尽量保证光线的适宜。

伊博医院管理集团专家强调:假性近视是伴随着看近时间的增加和调整度的提升而加剧,伴随着看远和调整放松的水平而缓解或消退,因此 假性近视具备反复的特性。采用多种多样方法治疗都很有可能有一定的实际效果,但都不可以长久,因此教育青少年培养正确的用眼习惯是防止近视产生的首要方法。

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