北京石景山区近视矫正中心告诉您什么是视疲劳

视疲劳又称眼疲劳，由于社会环境变化，学习、工作压力增加，近距离精细用眼逐渐增多，尤其是电脑、掌上游戏机、大屏幕手机等视频终端的普及，视疲劳发病率日趋增高，并呈低龄化趋势。视疲劳是由于各种病因使得人眼看东西时超过其视觉功能所能承载的负荷，导致用眼后出现视觉障碍、眼部不适或伴有全身症状等以至不能正常进行视作业的一组症候群。如果“过度用眼”，就会或多或少出现这些“视疲劳”症状：

1.视觉障碍：近距离工作或阅读不持久，出现暂时性视物模糊或重影；

2.眼部不适：眼胀、眼痛、眼干、眼烧灼感、流泪、眼痒、眼异物感及眼眶疼痛；

3.眼表病变：慢性结膜炎、麦粒肿、霰粒肿及睑缘炎等；

4.全身症状：易疲劳，头痛、头晕，记忆力减退，严重时甚至恶心、呕吐，并出现焦虑、烦躁以及其他神经官能症的症状。

视疲劳的原因具有多样性、光照不足或过强、光源分布不均匀或闪烁不定，注视的目标过小、过细或不稳定等，都会造成眼睛超负荷地工作，导致视疲劳。此外，一些眼病和全身性疾病也会导致视疲劳的发生，大家应提高警惕。例如：屈光不正、近视、远视、散光、老花患者为了看清目标，往往需要用比正常眼更多的调节力，以代偿眼球屈光的不足，久而久之，便会导致视疲劳的发生。

改善眼疲劳的方法是：

1、先向5米以外的目标物远眺半分钟，使眼肌松弛，晶状体变平；

2、向30厘米处的目标物近看半分钟，使眼肌紧张，晶状体增厚。

3、看远、看近交替进行，每次10———15分钟，每日3———4次。

这样就能使晶状体得到充分伸展，眼睛疲劳得到缓解，从而达到活跃和恢复眼睛的生理调节功能，改善视力的目的。在远望时应避免阳光直射，以看绿树、绿草为**。适合正处于发育期的青少年儿童，具有缓解眼睛疲劳，保护视力的作用。对于已形成近视的孩子不妨尝试IBO高端组合技术，帮助有效控制近视度数发展。

北京石景山区近视矫正中心的IBO高端组合技术矫正近视，是目前国际中领先的、安全高效的矫治近视方法。该技术以角膜塑形技术为核心，夜间休息时佩戴镜片，通过眼睑的压迫作用和泪液的冲击和按摩的作用，将角膜中央变平坦，使得光线正好聚焦在视网膜上，白天裸眼视力将在7天左右逐渐恢复正常，达到摆脱眼镜的效果，被誉为“睡觉就能控制和矫治近视的技术”、梦中矫正视力的“黑科技”。搭配蓝莓叶黄素，促进视网膜细胞中视紫质的再生成，预防重度近视及视网膜剥离，并可增进、保护视力，补充眼底营养，促进眼部发育，保证塑形效果。同时使用护眼贴缓解过度用眼造成的视疲劳，明目保健，缓解眼部干涩、酸胀、视力下降等多种眼部问题，达到治疗量大于用眼量的目的，巩固治疗，标本兼治，全方位保证青少年视力健康状态，保障眼部整体健康发育。