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北京海淀区近视矫正中心分析青少年是否要戴防蓝光眼镜

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蓝光是自然光的组成部分,平常看到的太阳光,其中就包含蓝光。而太阳光并不是单一波长光,而是由红、黄、蓝等可见光组成。红光波长 600~700 纳米,黄光波长 500~600 纳米,蓝光波长 400~500 纳米。通常波长越短,能量越高,穿透力也就越强。而蓝光是波长最短的可见光,在光谱图上,靠近我们熟知的紫外线——波长更短,通常在 400 纳米以下,是不可见光。

蓝光可以穿透角膜和晶状体到达视网膜,造成光化学损害。有研究发现,经过蓝光照射后产生的氧自由基,会损伤视网膜色素上皮,并对感光细胞造成损害。既然蓝光一直都存在于自然光,它的危害为什么近些年才被普遍谈及呢?这是因为 LED 光源和各类以 LED 为发光源的电子产品越来越普及。LED 主要是通过蓝光芯片激光出混合白光,光源峰值光谱就是蓝光波段。简单来说就是,自从有了各种电子产品,我们身边就多了很多蓝光。

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北京海淀区近视矫正中心认为即便如此,也不必过于担心蓝光的危害。日常生活中照明产品的蓝光很少,只要不是长时间直视,日常使用并不会对眼睛造成伤害。反而一味地防蓝光,可能不利健康。滤过蓝光后,色彩平衡会被打破,看东西会偏黄而导致失真。更不要说,目前不少防蓝光产品,比如有些镜片和贴膜,本身就做成了黄色。不仅颜色失真,还会导致透光率下降,影响视觉质量。

所以对于普通人而言,一般不用购买专门的防蓝光眼镜,尤其对于青少年儿童,蓝光或许可以预防近视。而对于干眼、视疲劳明显,且需要长时间对着电子屏幕的人,可以适当防蓝光,不过,更简单、安全的办法,其实是改善用眼习惯。

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