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北京近视眼视力矫正中心提醒注意生活中的伤眼坏习惯

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近年来,近视防控已成为全民关注的热点问题之一,近视人口占全球总人口的近25%,预计2050年全球近视患病率将上升至50%。根据世界卫生组织(WHO)分析,近视已经被列入全球发病率最高的病患中。目前我国近视者达6亿,青少年近视率约70%,居世界首位,且越来越低龄化,不少家长已经开始重视孩子的眼睛健康问题。但孩子在日常生活中,伤害眼睛的小细节、坏习惯常常会被家长忽视,下面北京近视眼视力矫正中心为大家详细介绍。

一、爱吃甜食

常吃甜食会影响眼睛健康,诱发或加重一些眼睛疾病。我国一项调查表明,中小学生近视的发生与血钙偏低有密切关系。

人长期过量食用甜食,会造成血液中钙含量减少的一个重要原因。肾脏在排出葡萄糖的同时,对钙离子的过滤率也随之增加,日积月累,会导致大量钙流失。人体一旦缺钙,可使眼球弹性和韧性降低、功能减退,眼内直肌、睫状肌处于紧张状态,晶状体受压前凸,眼球前后径拉长,而发生近视。

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此外,甜食吃多了会导致血糖升高,血浆渗透压上升,晶状体的渗透压也随之升高,一旦引起晶状体凸度和屈光度增加,很快就能形成近视。

二、营养失衡

人体营养失衡、缺乏营养素会引起免疫力下降。眼球的发育和孩子的身体发育一样,需要均衡营养。维生素A或胡萝卜素,可以预防眼睛干涩不适,也可以避免夜盲症及干眼症。富含维生素A的食物,包括花椰菜、红萝卜、芒果等。

三、过度用眼

孩子们学习压力大,学业繁重;此外,还有电脑、手机的诱惑,几乎无时无刻都在看近用眼。上课盯着黑板,下课盯着书本,好不容易有个休息时间,还想看看视频、玩会儿视屏游戏,让眼睛休息的机会都没有。长时间看近用眼,会引起视疲劳,视疲劳是一种常见症状,能引起的眼干、涩、酸胀,视物模糊等,直接会导致视力下降,影响孩子的学习与生活。

视疲劳主要是由于眼睛平时全神贯注看书、视屏时,眨眼次数减少,造成泪液分泌相应减少,加上荧屏闪烁的强光刺激眼睛而引起的。所以,家长要监督孩子合理休息,避免过度用眼。

如果在小学孩子已经发展成为了近视眼,升至初中后,近视眼的度数只会进一步地加重,很多孩子在这个时期度数每年可能会增长75度-150度,甚至更高。当孩子的身体发育停止,近视度数也接近稳定。这里要强调的是,造成孩子近视的因素很多,在视力变动**的时期及时进行视力保护工作十分重要。

北京近视眼视力矫正中心伊康视光的专家表示:眼轴长度和近视度数有线性关系,随着近视度数增加,眼轴也会不断增长,并且两者都是不可逆的过程。当发展为高度近视后,眼轴一般长于26mm,将会导致视网膜变薄,未来发生视网膜脱离、黄斑变性等并发症的几率增加。家长发现孩子视力增长较快,要及时采取科学的手段进行干预,防止成为高度近视。

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