北京东城区矫正视力中心盘点影响孩子视力的不良生活习惯

近年来，儿童近视率节节攀升，戴眼镜的孩子越来越多。几乎所有家长都十分重视孩子视力问题，很多父母都很疑惑，为什么孩子年纪还很小，也不经常玩电子产品，怎么就近视了呢？其实导致孩子近视除了过度用眼以外，还有很多其他原因，北京东城区矫正视力中心带您一起来看看吧。

一、甜食

众所周知，甜食吃多了，容易引起孩子肥胖，蛀牙，宝宝还可能因为吃了过多的零食，影响了正常饭量，继而导致营养不平衡。但是你知不知道？吃甜食多的宝宝比别人更容易近视！有研究发现，甜食、饮料中的糖分，代谢过程中需要消耗大量维生素B1，而且降低体内钙含量，可能使体内血液偏酸，而人体要保持酸碱平衡，不得不动用大量钙质去中和，从而引起血钙不足。而钙是眼部组织的“保护器”，体内缺少钙，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，导致近视加深，所以，家长平时要减少宝宝吃甜食、零食的量，让宝宝多喝牛奶，多晒太阳。

二、晚睡

Scientific Reports发表的研究结果表明：睡眠时间越晚，近视的发生率就越高。在两年的观察期间，每天晚上8:30以前睡觉的儿童仅有7.9%发展为近视；而在10点及以后睡觉的儿童则有14.1%成为近视。特别是10—13岁这个时期，若是此时宝宝睡眠不足很容易近视。这是因为缺少充足的睡眠，会使孩子的交感、副交感神经功能失去平衡，导致眼睫状肌的调节功能发生紊乱。建议确保孩子每晚拥有9—11小时的优质睡眠，对视力大有好处。

三、缺少叶黄素

叶黄素，是一种天然类胡萝卜素，又称为眼黄金，在眼组织，视网膜等分布广泛，尤其是视网膜黄斑区，是构成视网膜黄斑区域的主要色素。蓝光是一种短波强光，它可以穿透晶状体，直达眼底视网膜，我们经常会使用到的电视、电脑、平板、手机等电子产品，都会发出大量的蓝光。人眼中所含有的叶黄素，就可以保护视网膜，过滤掉蓝光，保护眼睛免受蓝光的伤害，还具有抗氧化的作用，可以消除自由基，减少氧化对眼睛伤害，有助延缓眼睛老化，缺少叶黄素的话会大大增加孩子近视的几率。

日常用眼会消耗掉一部分叶黄素，所以需要及时进行补充。但叶黄素是人体所不能制造的一种元素，需要依靠外界的摄入来补充，若孩子挑食或营养不均衡的话都会因此影响孩子的视力。

北京东城区矫正视力中心伊康视光的专家表示：若孩子已经近视或视物不清切忌盲目配戴近视眼镜，应尽快带孩子到正规眼科医院或视光中心进行全方位眼部健康检查。

其核心角膜塑形术是非手术的物理矫正方法，适用于7岁以上人群，同时矫正近视和散光，可以有效延缓控制近视发展，只需夜间佩戴，白天裸眼视力正常，所以运动时不受限，没有框架眼镜破碎的风险。7~20岁的近视患者，通过量身定制的角膜塑形镜片，在夜间休息时通过6-8个小时的佩戴，角膜塑形镜独特的基弯可以促进细胞的移动，使眼轴逐步地缩短，慢慢将角膜中央部分压平，缩短折射光线的长度，使影像聚焦在视网膜上，在不知不觉间塑造一个健康的眼角膜，7天左右，便可以彻底摘掉眼镜，恢复健康视力。