青少年近视矫正中心提醒近视需要科学矫正，不能一味依赖眼镜

近视矫正有很多方法，为什么儿童青少年近视现象还逐年攀升呢？很多家长为图省事选择配一副眼镜，使孩子远视力提高到0.8～1.0，但大多数时间孩子仍然在看近，导致度数进一步快速加深，不得不配更高度数的眼镜，走上了一条恶性循环的道路。一旦孩子患上近视，就不会只一味依赖近视眼镜，而是进行更合理规范的矫正。

目前矫正近视眼的方法有很多，有配戴框架眼镜和角膜塑形镜片、每日使用低剂量阿托品（0.01%）、角膜塑形术等，均可有效减缓青少年的近视进展。一旦变成了真近视眼，没有什么方法能够让近视痊愈，只能是缓解近视，或者不再加深近视度数，所以防控近视眼很重要。

在国家卫健委发布的《儿童青少年近视防控适宜技术指南》（以下简称《指南》）中对防控近视适宜技术有了明确规定， 其中把“增加日间户外活动”作为推荐技术。强调校内校外的日间户外活动要达到两个小时，校内校外各一个小时。户外运动对防控近视尤其重要，要强化户外活动和体育锻炼。多项随机对照干预实验已证明，户外活动对近视的发生和进展起到保护作用，即使在走廊和树荫下，也有很好的近视防控作用。

除了保障每日户外活动要达到两个小时，培养健康用眼行为也很重要。《指南》中提到：个体、家庭和学校应当积极培养“每个人都是自身健康的责任人”的意识，主动学习掌握眼健康知识和技能；父母和监护人要了解科学用眼、护眼知识，以身作则，强化户外活动和体育锻炼，减轻学生学业负担；培养和督促儿童青少年养成良好的用眼卫生习惯，使其建立爱眼护眼行为。

青少年近视矫正中心认为讲卫生要从日常生活中坚持，儿童青少年都要有自己的专用脸盆和毛巾，勤洗手，千万不要用脏手揉眼睛。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，也不要用手揉眼睛，应先闭上眼睛，等到眼泪大量流出时，再睁开眼睛眨几下，多数情况下，泪水会将异物冲洗出来。

此外，家长要定期带孩子做视力筛查，建议儿童青少年每半年都做一次筛查，及时监测视力，如有变化，应该及时科学合理地矫正。在饮食方面，要保证全面营养，不要让孩子过分偏食，要营养均衡，少吃甜食。《指南》的出台对防控近视具有非常重要影响，培养儿童青少年养成良好的用眼卫生习惯，使其建立爱眼护眼行为，是一件需长期系统坚持的事情。只有做好预防，合理控制，才能拥有更好的视觉质量，愿每一位儿童青少年都能有一双明亮清晰的眼睛。