北京视力矫正机构推荐几种改善儿童视力的方法

近年来，越来越多的儿童近视，家长很着急，毕竟从小戴上又厚又重的眼镜是很不美观的。孩子如果从小想当警察或者从军都是进不去的。儿童在长大后考学也会因为近视有很多专业学不了，毕业后一部分工作是从事不了的。下面北京视力矫正机构伊康视光推荐几种改变儿童视力的方法。

一、用眼一段时间休息

很多家长都是望子成龙，望女成凤，只要孩子有一点空闲时间，就让孩子抓紧学习，长时间的看书学习会让儿童近视。正确的方式应该是学习和写字1小时后，就应该放下书休息一会，可以眺望一下远方，也可以闭目养神，要注意眼睛的休息。

二、注意纠正坐姿

儿童在这个年龄段不知道什么样的坐姿是对眼睛好的。这样就需要家长及时矫正孩子的坐姿，长时间坐姿不端正，会使儿童近视。家长告知孩子学习正确的坐姿，让儿童懂得坐直、坐正的好处。同时无论孩子在哪学习，都需要一个良好的学习环境。窗明灯亮，不在阴暗的地方学习，这样才能更好的帮助孩子矫正视力。

三、食疗保护眼睛

大家都知道，维生素A对视力是很有帮助的，同时避免夜盲症。在儿童摄入充足的维生素A的同时，也要加强蛋白质的吸收，这样才能满足眼睛的需求。平时要注意儿童的饮食均衡，粗细粮的搭配，荤素也要搭配好。孩子大多都是挑食的，家长要起一个很好的带头作用，多吃新鲜蔬菜和水果以及海鲜等。尽量少吃和不吃糖果及甜食，不但让儿童发胖，而且没任何营养成分。

通过以上我们了解了一些儿童近视的方法，家长在让孩子努力学习的同时，要保护好他们的眼镜，毕竟眼睛是人类的心灵之窗。在孩子学习一段时间就让他们休息一会，做到劳逸结合。同时食物也是很重要的，尽量做到荤素搭配，不让孩子挑食。