儿童近视初期有哪些症状，如何预防？

当今社会，近视低龄化问题突出，据国家卫健委数据显示2020年儿童青少年总体近视率为52.7% ，6岁儿童近视率均超过9%。小学阶段近视率攀升速度较快，从小学一年级的12.9%快速上升至六年级的59.6%。平均每升高一个年级，近视率增加9.3个百分点。很多家长因为疏忽，没有发现青少年儿童出现近视的症状，因此耽误了矫正时间，孩子不得已戴上了眼镜。若是近视初期，通常情况下会有眼睛疲劳、看东西模糊、精神不容易集中等情况出现，家长发现这些异常，就要严加防范，并带孩子前往正规眼科医院或视光中心进行检查。

1、经常皱眉

孩子如果在学习或看电视的时候，经常将眉头皱起来，这样感觉才干看得更为清楚，很有可能是近视的前兆，通过这样的动作能够让眼外肌压迫眼球，貌似看得更清楚一些，其实会让眼睛近视的速度更快。

2、在看东西的时候经常揉眼睛

当看不清东西的时候就想用手去揉一揉眼睛可以看得更清楚，虽然这是一个不经意的动作，却是近视的一个症状表现。揉眼睛是一个不好的习惯，平时不要做这个动作，脏东西进入眼睛中造成的伤害也不小。

3、看东西的时候眯眼睛

近视患者看东西时经常眯眼，这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高视力。因此，当您的孩子经常眯眼看物体时，应考虑到其可能患了早期近视。

4、看东西喜欢靠得特特别近

当在看电视或写作业的时候，距离非常近，总是喜欢凑过去看这也是近视的一个前兆表现。

5、经常歪着头看物体。

一些患有早期近视的儿童常常会歪着头看物体。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。因此，，当发现你的孩子经常歪着头看物体时，要带其去医院检查视力，并要纠正其看物体的错误姿势，以免使其养成歪头的习惯。

6、看东西时经常斜视。

部分患近视的孩子常会合并有斜视(即当其一只眼睛向前看时，另外一只眼睛会不自主地向外侧看)的习惯。因此，当您发现自己的孩子有斜视的习惯时要考虑其是否患有近视。

如果孩子有以上这几种症状，那么很大程度是患有近视眼了，要赶紧检查以便及时矫正。即使没有近视在平时的生活中也应该以预防为主。

1、培养孩子正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺，身体离课桌应保持一个拳头（成人）的距离，手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适合学生身材。

2、看书写字时间不宜过久，持续30-40分钟后要有10分钟的休息。眼睛向远眺，多看绿色植物。

3、写字读书要有适当的光线，不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，课间10分钟休息，减轻视力疲劳。

4、孩子每天进行至少一小时体育活动。

5、教导孩子写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长；

6、让孩子学会做眼保健操。

7、看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视30～40小时后要有一个短时间的休息。

8、家长应多让孩子吃些含甲种维生素较丰富的食物，各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处；存在近视的儿童普遍缺乏铬和锌，应多让孩子吃一些含锌较多的食物。