开学前为何建议孩子检查视力

为了做好防疫，这个寒假孩子们几乎待在家里，除了课外学习，纷纷与电子产品“亲密接触”，很多父母吐槽：孩子吃饱了就睡，睡醒的时间，几乎是手机不离手的状态。长时间使用电子产品，导致过度用眼，可能给孩子的视力健康埋下了隐患。近期随着各大城市发布了学生开学通知，孩子们即将恢复正常的学习生活，很多眼科专家也在建议为孩子做视力健康检查，是为什么呢？

首先的目的是排除假性近视。近视一般分为假性近视与真性近视以及混合性近视。假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清。可通过自身锻炼眼部肌肉达到放松的目的，缓解疲劳，使视力恢复到正常状态。假性近视若不及时缓解，终究会导致眼轴变大而成为真性近视。所以提早进行眼健康检查，可以及时发现危险信号。

其次需要辨别是否近视度数加深，及时发现儿童屈光问题。众所周知，青少年时期也是近视出现和加深的高发期，孩子年龄越小，近视度数增长越快，平均一年增加150度，有的孩子甚至增加300度。有些孩子不会表达看不清楚东西的感受，家长则很难发现其视力问题，而定期检查，能够做到早预防、及时发现孩子的近视症状，从而及时进行干预与矫正。许多发育性眼病都在青少年时期“诞生”，如斜视、弱视，以及其他先天性眼病。为了防止错过眼睛发育的关键时期也应该及时检查视力健康。

对于已近视的孩子，需要根据视光医师的建议进行相应的矫正或控制，定期复查，及时发现孩子近视度数变化；而未近视的孩子，也不能掉以轻心，应根据检查情况采取相应的措施，提早进行预防，才能避免近视的发生。同时无论是已近视还是未近视，养成良好的用眼习惯都非常重要，家长要帮助孩子树立近视防控意识，在生活中督促孩子科学用眼。

建议家长鼓励孩子通过课间休息、室外体育活动等间歇的方式来增加户外活动的频率和户外活动的时长。在周末时，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼。读书写字时，要做到“眼离书本一尺，胸离课桌一拳，手离笔尖一寸”。建议幼儿园儿童不用或少用手机、平板等需要近距离用电子产品，需要使用的，可遵循“20-20-20”原则，即看电子设备20分钟后，抬头眺望20英尺（6米外）的远方至少20秒以上，让眼睛的睫状肌暂时放松。