论角膜塑形镜佩戴时间对矫正效果的影响

近年来，受各种电子产品普及，用眼过度、缺乏户外活动等因素影响，近视率不断攀升，近视低龄化、重度化日益严重。根据国家卫健委去年发布的《中国眼健康白皮书》显示，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中6岁儿童为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生为81.0%。儿童青少年近视已成为中国视力损伤的主要原因。

角膜塑形镜也称OK镜，是目前获得医学界认可的非手术控制或延缓近视加深的方法，其延缓近视增长和提高裸眼视力的作用是毋庸置疑的，深受家长以及孩子的信赖。在文献《初发性近视患者配戴角膜塑形镜和框架眼镜的疗效观察》中，作者通过前瞻性临床研究，选取8~15岁的初发性近视患者94例,其中41例配戴角膜塑形镜,53例配戴框架眼镜,经过定期回访，得出角膜塑形镜治疗初发性近视效果确切,可显著提高裸眼视力。和框架眼镜相比,可明显减轻近视增长,有效控制眼轴变长,一定程度上可以控制近视的发展的结论。需要注意的是，角膜塑形镜佩戴时间对塑性效果也是有一定影响的。

一般来讲，夜间配戴角膜塑形镜的时间在6-10个小时是比较合适的。角膜塑性镜想要起到近视矫正的效果，需要保证两点：泪液的密闭环境和卧位状态。睁眼时，频繁眨眼和镜片内外的泪液交换，都会打破配戴时泪液的密闭环境，从而影响角膜塑形镜的塑形效果。处于非卧位状态时，镜片会在重力作用下向下偏移，这样一来，塑形镜没有停留在正确的位置上，很容易影响视觉效果。如果戴镜时间不充足，会导致塑形量不足，难以维持白天的良好视力，尤其是对于度数偏高的使用者。

还有一种情况为孩子到了周末睡懒觉，配戴时间远超10个小时，这样也会影响孩子的眼部健康。角塑镜配戴时间过长，因为泪液交换很少，镜片容易黏连角膜，导致眼睛干涩、摘镜困难。而且，超时佩戴还会使蛋白质、油脂、细菌、真菌等物质堆积在镜片与眼球之间无法排出，增大感染风险,因此角膜塑形镜的佩戴时间应当控制在10个小时以内。

保护视力除了要定期到正规的眼科医院或视光中心检查外，还要做好预防。伊康视光为您分享几个保护视力小技巧：

1、改善环境光线亮度

对于日常生活中因学习、工作引起的非职业性视力衰退，有效的办法是注意用眼卫生。因为在大多数情况下，视力下降和光线不佳（太暗、太亮、眩光、反光等）有关，特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线亮度不合适。很多时候光线太暗，也有些时候是光线太亮。

2、避免长时间、近距离用眼

长时间近距离用眼，是发生近视、近视加深的主要原因，应尽量避免。另外，近距离用眼时，身体要处于静止状态，而且眼睛离书本，电脑要保持适当距离（不小于30厘米）。

3、多做户外运动

户外运动可促进血液循环，眼睛会有更多的远眺时间，还可以帮助放松眼部肌肉，神经，对视力有保护作用。

4、 注意眼睛保湿

眼球表面，有一层薄薄的起润滑作用的泪液膜，随着眨眼保持着眼睛湿润。在通常情况下，每分钟要眨眼10—20次。如果空气干燥或一直全神贯注，大约10多秒之后，泪膜上便会出现一个个干点，眼球表面会越来越干燥。

而当专心致志阅读或目不暇接操作电脑时，眨眼频率会明显减少到每分钟5次左右。眼睛长时间盯在屏幕上，不仅会造成眼疲劳，导致视力下降，还由于眼球干燥，角膜和眼睑之间“眼开眼闭”容易造成擦伤，从而引发眼睛干涩、炎症和疼痛，形成干眼症。

5、补充维生素E

维生素E具有抗氧化作用，能抑制晶状体内的过氧化脂质反应，对预防眼病有辅助作用。可以多吃富含维生素E的食物，如香蕉、坚果等。

6、少吃甜食

爱吃甜食和喝碳酸饮料，会使体内的维生素B1减少，及钙含量降低，因为甜食、碳酸饮料中的糖分代谢时需要大量维生素B1。而缺乏维生素B1和钙，眼睛视网膜弹性会降低，这将助长近视。