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孩子近视度数低有必要戴眼镜吗?

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现代社会,随着电子产品的普及、工作学习节奏的加快,加上青少年儿童学生阶段是用眼的高峰时期,在日常的紧张学习过程中,往往会出现睫状肌调节痉挛,导致近视人群逐渐增多也越来越低龄化。一些家长发现孩子近视度数不高时,认为是低度近视,不需要戴眼镜,一是担心度数会增长,二是怕长时间配戴取不下来。那么孩子近视度数低有必要戴眼镜吗?

答案是肯定的!如果近视的孩子不戴眼镜,视网膜成像模糊,大脑中枢会通过补偿机制(例如:动眼调节、眯眼、歪头等)来改善这种模糊成像从而“提高视力”。长时间地通过这种补偿机制“提高”视力,反而更容易导致视疲劳的加剧和近视度数快速加深。还有一种情况家长需要注意,如果孩子两只眼睛近视度数差别大,一只眼睛度数低,另一只眼睛度数高,双眼一起看可以看清。一些家长觉得这样不必戴眼镜,但是,实际并非如此。两眼视力差距大,长时间可能会影响大脑的双眼融像功能,抑制视力不好的眼睛看东西,影响双眼的立体视觉,从而使视力不好眼变成弱视

正常来讲≤0.50D低度近视的孩子,如眼位和双眼视功能均没有异常,且单眼裸眼视力0.6-0.8,双眼>0.8,看黑板和远处不吃力的情况下,可暂时不配眼镜,但必须定期,建议3-6个月复查视力和度数、眼轴的变化情况。

高于以上度数的低度数近视,比如近视0.75D左右的孩子,如没有眼位及双眼视功能异常,孩子在其他学习、生活中裸眼视力够用,可以只是看黑板或看远的时候戴镜,生活中没戴镜的时候建议不要皱眉头或眯眼看。

培养孩子养成良好的用眼习惯,家长可以从以下方面着手:

1、科学用眼 以身作则

了解科学用眼护眼知识。以身作则,带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯, 尽可能提供良好的居家视觉环境。

2、重视户外活动

正确认识户外活动的重要性。让孩子到户外阳光下度过更多时间,建议每天达到2小时的户外活动,从而预防和延缓近视进展。

3、控制电子产品的使用

家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品,有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品的时间。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。使用电子产品学习30-40分钟后, 应休息远眺放松10分钟。年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。

4、减轻孩子学习的负担

配合学校减轻孩子的负担,不要盲目参加课外培训。引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势,应保持“一尺、一拳、一寸”,读写连续用眼时间不宜超过30-40分钟。

5、做到早发现早干预

发现孩子出现眯眼看东西、上课看不清楚黑板等迹象时,及时带其到眼科医疗机构检查。遵从医生的建议进行科学的干预和近视矫正,在正规医疗机构的眼科进行验光,避免不正确的矫正方法导致近视程度加重。

6、保障孩子的睡眠时间

确保小学生每天睡眠10个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。

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