孩子近视度数低有必要戴眼镜吗?

现代社会，随着电子产品的普及、工作学习节奏的加快，加上青少年儿童学生阶段是用眼的高峰时期，在日常的紧张学习过程中，往往会出现睫状肌调节痉挛，导致近视人群逐渐增多也越来越低龄化。一些家长发现孩子近视度数不高时，认为是低度近视，不需要戴眼镜，一是担心度数会增长，二是怕长时间配戴取不下来。那么孩子近视度数低有必要戴眼镜吗?

答案是肯定的！如果近视的孩子不戴眼镜，视网膜成像模糊，大脑中枢会通过补偿机制（例如：动眼调节、眯眼、歪头等）来改善这种模糊成像从而“提高视力”。长时间地通过这种补偿机制“提高”视力，反而更容易导致视疲劳的加剧和近视度数快速加深。还有一种情况家长需要注意，如果孩子两只眼睛近视度数差别大，一只眼睛度数低，另一只眼睛度数高，双眼一起看可以看清。一些家长觉得这样不必戴眼镜，但是，实际并非如此。两眼视力差距大，长时间可能会影响大脑的双眼融像功能，抑制视力不好的眼睛看东西，影响双眼的立体视觉，从而使视力不好眼变成弱视

正常来讲≤0.50D低度近视的孩子，如眼位和双眼视功能均没有异常，且单眼裸眼视力0.6-0.8，双眼＞0.8，看黑板和远处不吃力的情况下，可暂时不配眼镜，但必须定期，建议3-6个月复查视力和度数、眼轴的变化情况。

高于以上度数的低度数近视，比如近视0.75D左右的孩子，如没有眼位及双眼视功能异常，孩子在其他学习、生活中裸眼视力够用，可以只是看黑板或看远的时候戴镜，生活中没戴镜的时候建议不要皱眉头或眯眼看。

培养孩子养成良好的用眼习惯，家长可以从以下方面着手：

1、科学用眼 以身作则

了解科学用眼护眼知识。以身作则，带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯， 尽可能提供良好的居家视觉环境。

2、重视户外活动

正确认识户外活动的重要性。让孩子到户外阳光下度过更多时间，建议每天达到2小时的户外活动，从而预防和延缓近视进展。

3、控制电子产品的使用

家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品的时间。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。使用电子产品学习30-40分钟后， 应休息远眺放松10分钟。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

4、减轻孩子学习的负担

配合学校减轻孩子的负担，不要盲目参加课外培训。引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，读写连续用眼时间不宜超过30-40分钟。

5、做到早发现早干预

发现孩子出现眯眼看东西、上课看不清楚黑板等迹象时，及时带其到眼科医疗机构检查。遵从医生的建议进行科学的干预和近视矫正，在正规医疗机构的眼科进行验光，避免不正确的矫正方法导致近视程度加重。

6、保障孩子的睡眠时间

确保小学生每天睡眠10个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。