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坐姿不正确对视力影响大,家长们快来看看解决方案

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为了预防孩子近视,家长们使尽浑身解数,不惜代价和成本购买昂贵的护眼台灯、防蓝光眼镜等。然而许多家长不知道的是,青少年儿童坐姿不良,不仅影响体态、有损注意力、对视力影响也很大。并且孩子坐姿不良,会使得肺部无法伸展,习惯性的浅层呼吸使身体得不到充足的氧气,伴随而来的是血液循环不良、脑中氧气加速消耗,造成注意力不集中。

坐姿不正会导致孩子歪头、弓背、或趴、或把头歪在胳膊上看书写字,长时间导致孩子看书写字距离过近,增加用眼疲劳。若趴得很近,双眼压力不同,会让近视发展的很快,与此同时,孩子会出现头侧的现象,眼睛看离书本的距离就不一致,双眼使用的条件也不同,长期下来会导致两者视力相差很大,导致内部结构不同,出现斜视现象。并且不良坐姿造成阅读速度和状态下降,延长看书写作业的时间,进一步影响视力健康。

还有一种原因是当孩子握笔姿势不正确的时候,就可能会因为大拇指和笔尖的距离造成视线上的影响,导致孩子因为看不清笔尖写的字需要侧身、歪头去看,长此以往就会造成因握笔导致的坐姿不正。这一种歪头,更会导致两只眼睛距离书本的距离不同,用眼疲劳度不同,导致未来孩子近视了,也会出现双眼视力和屈光度不同的情况,也就是我们常说的屈光参差,。

坐姿不良的类型有:

1、身体侧弯型

有的学生坐姿不端正,不是向左侧就是向右侧,这样不仅很容易疲劳,影响学习效果,也会影响脊椎和颈椎的正常发育,同时,也极容易使眼睛近视、斜视 。

2、低头趴桌型

有些孩子头抬不起来,往往低着头趴在课桌上,眼睛离纸面连半尺都没有,这不仅不利于脊椎的正常发育,而且对眼睛的损害是很大的,造成视力下降,慢慢变成近视眼,或是患其它眼疾。

学生正确的读写姿势是:笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间,食指在前,拇指在左后,中指在右下,食指应较拇指低些,手指尖应距笔尖约3厘米。笔杆与纸面保持六十度的倾斜,掌心虚圆,指关节略弯曲。学生正确的写字姿势是身体坐正,两腿自然平放,头和上身稍向前倾,胸部离桌子一拳,两臂平放在桌面。右手执笔写字,左手按纸,纸要放正。写字时笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间,食指在前,拇指在左后,中指在右下,食指应较拇指低些,大拇指和食指自然弯曲,形成椭圆状,手指尖(食指)应距笔尖约3厘米。中指的**关节从后面抵住笔杆,笔杆斜靠在虎口处,无名指和小指一齐弯曲,依次靠在中指的后面。笔杆与作业本保持六十度的倾斜,掌心虚圆,指关节略弯曲。

目前青少年儿童近视发病率居高不下,呈低龄化和快速增长趋势。若父母发现孩子已经近视,应立即进行视力矫正,否则会加重眼睛的疲劳,导致近视问题变得更加严重,带来更多的危害。

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