坐姿不正确对视力影响大，家长们快来看看解决方案

为了预防孩子近视，家长们使尽浑身解数，不惜代价和成本购买昂贵的护眼台灯、防蓝光眼镜等。然而许多家长不知道的是，青少年儿童坐姿不良，不仅影响体态、有损注意力、对视力影响也很大。并且孩子坐姿不良，会使得肺部无法伸展，习惯性的浅层呼吸使身体得不到充足的氧气，伴随而来的是血液循环不良、脑中氧气加速消耗，造成注意力不集中。

坐姿不正会导致孩子歪头、弓背、或趴、或把头歪在胳膊上看书写字，长时间导致孩子看书写字距离过近，增加用眼疲劳。若趴得很近，双眼压力不同，会让近视发展的很快，与此同时，孩子会出现头侧的现象，眼睛看离书本的距离就不一致，双眼使用的条件也不同，长期下来会导致两者视力相差很大，导致内部结构不同，出现斜视现象。并且不良坐姿造成阅读速度和状态下降，延长看书写作业的时间，进一步影响视力健康。

还有一种原因是当孩子握笔姿势不正确的时候，就可能会因为大拇指和笔尖的距离造成视线上的影响，导致孩子因为看不清笔尖写的字需要侧身、歪头去看，长此以往就会造成因握笔导致的坐姿不正。这一种歪头，更会导致两只眼睛距离书本的距离不同，用眼疲劳度不同，导致未来孩子近视了，也会出现双眼视力和屈光度不同的情况，也就是我们常说的屈光参差，。

坐姿不良的类型有：

1、身体侧弯型

有的学生坐姿不端正，不是向左侧就是向右侧，这样不仅很容易疲劳，影响学习效果，也会影响脊椎和颈椎的正常发育，同时，也极容易使眼睛近视、斜视 。

2、低头趴桌型

有些孩子头抬不起来，往往低着头趴在课桌上，眼睛离纸面连半尺都没有，这不仅不利于脊椎的正常发育，而且对眼睛的损害是很大的，造成视力下降，慢慢变成近视眼，或是患其它眼疾。

学生正确的读写姿势是：笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。笔杆与纸面保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。学生正确的写字姿势是身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳，两臂平放在桌面。右手执笔写字，左手按纸，纸要放正。写字时笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，大拇指和食指自然弯曲，形成椭圆状，手指尖（食指）应距笔尖约3厘米。中指的**关节从后面抵住笔杆，笔杆斜靠在虎口处，无名指和小指一齐弯曲，依次靠在中指的后面。笔杆与作业本保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。

目前青少年儿童近视发病率居高不下，呈低龄化和快速增长趋势。若父母发现孩子已经近视，应立即进行视力矫正，否则会加重眼睛的疲劳，导致近视问题变得更加严重，带来更多的危害。