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介绍两种很管用的调整视力的方法

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  儿童已经成为当今世界近视眼的一大群体了,儿童近视眼大多数都是由于用眼过度导致的,这对于孩子的健康成长是非常不利的,家长当然想自己的孩子视力能够恢复正常了,如果您想要自己的孩子视力尽快恢复正常,不妨试试以下2种方法,它调整视力还是非常管用的。


  一、远方凝视

  建议近视眼的孩子家长可以给孩子找一处10米以外的草地或绿树,然后让孩子往远处眺望,由于绿色波长非常短,成像是在视网膜之前的,这样就能促使眼部调节放松、减轻眼部的疲劳感。让孩子看绿色的植物时候一定要集中注意力看25秒钟,把草叶或者树叶的轮廓辨认清楚了。接着把自己的左手掌略高于眼睛前方30厘米处,从头到尾看清楚掌纹,大约盯着看5秒钟。等到看完掌纹之后再去看远方的草地或者树叶25秒钟,然后再看掌纹,就这样反复看20次,每天做三回,如果近视眼度数比较深的孩子需要增加远方凝视的训练次数。


  二、做眼保健操

  1、揉天应穴,近视眼的孩子使用自己的双手大拇指去对天应穴轻轻地按揉,直到天应穴有酸痛感为佳。

  2、挤按睛明穴,使用自己的一只手大拇指轻轻按揉晴明穴,先往下按,然后又向上挤。

  3、揉四白穴,用食指揉按面颊中央部的四白穴。

  4、轮刮眼眶。

  5、按太阳穴。每天坚持做两次眼保健操,对假性近视的恢复很有帮助。

  希望近视眼小朋友的家长能够督促他们去按照上面的方法去做,只要一直坚持这么去做儿童的视力都是可以变好一点甚至恢复,这是每一位家长非常愿意看到的事情。并且以后一定要让孩子养成合理用眼的习惯,不能再用眼过度了,这样就能保护视力了。


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