介绍两种很管用的调整视力的方法

　　儿童已经成为当今世界近视眼的一大群体了，儿童近视眼大多数都是由于用眼过度导致的，这对于孩子的健康成长是非常不利的，家长当然想自己的孩子视力能够恢复正常了，如果您想要自己的孩子视力尽快恢复正常，不妨试试以下2种方法，它调整视力还是非常管用的。

　　一、远方凝视

　　建议近视眼的孩子家长可以给孩子找一处10米以外的草地或绿树，然后让孩子往远处眺望，由于绿色波长非常短，成像是在视网膜之前的，这样就能促使眼部调节放松、减轻眼部的疲劳感。让孩子看绿色的植物时候一定要集中注意力看25秒钟，把草叶或者树叶的轮廓辨认清楚了。接着把自己的左手掌略高于眼睛前方30厘米处，从头到尾看清楚掌纹，大约盯着看5秒钟。等到看完掌纹之后再去看远方的草地或者树叶25秒钟，然后再看掌纹，就这样反复看20次，每天做三回，如果近视眼度数比较深的孩子需要增加远方凝视的训练次数。

　　二、做眼保健操

　　1、揉天应穴，近视眼的孩子使用自己的双手大拇指去对天应穴轻轻地按揉，直到天应穴有酸痛感为佳。

　　2、挤按睛明穴，使用自己的一只手大拇指轻轻按揉晴明穴，先往下按，然后又向上挤。

　　3、揉四白穴，用食指揉按面颊中央部的四白穴。

　　4、轮刮眼眶。

　　5、按太阳穴。每天坚持做两次眼保健操，对假性近视的恢复很有帮助。

　　希望近视眼小朋友的家长能够督促他们去按照上面的方法去做，只要一直坚持这么去做儿童的视力都是可以变好一点甚至恢复，这是每一位家长非常愿意看到的事情。并且以后一定要让孩子养成合理用眼的习惯，不能再用眼过度了，这样就能保护视力了。