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近视矫正中心告诉您如何纠正孩子的视力问题

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青少年儿童视力健康,已经成了社会关注的焦点问题。面对近视越来越低龄化发展,作为家长和老师,我们有责任也有义务要做点什么了。那么如何纠正孩子的视力问题呢?

  导致越来越多青少年近视的原因有很多,但是最主要的无非就是不好的用眼习惯,和越来越频繁接触电子产品所导致的。那近视防控,只需要从这几个方面入手,便可以很好地确保青少年视力健康了。

  一、教孩子养成正确的学习坐姿

  不管是看书还是写作业,都要教他们养成正确的坐姿习惯:眼睛离桌面的距离应保持在30厘米左右。另外教孩子不要在晃动的车厢里看书,也不要边走路边看书、更不要在昏暗的光线下读书。

  二、平时多带孩子进行户外运动

  英国剑桥大学的一项调查表明,儿童每周多在户外玩耍1小时,患近视风险将降低2%。确保每周14小时的户外运动可有效防止近视。因此青少年多进行户外运动也可有效预防近视。

  三、避免孩子长时间用眼

  控制用眼时间,特别是持续用眼时间。我们一方面要减轻课业负担,另一方面要科学用眼,读书写字,一定要控制时间,注意休息,切忌儿童及青少年长时间近距离用眼。特别是在使用电子产品时,更要注意改变不良用眼习惯。无论是看书、写作业还是使用电脑、手机,都要保持30~40厘米的距离,每用眼40分钟左右,应远眺几分钟。

  四、关于青少年儿童使用电子设备

  电子产品的出现,很大程度上加重了青少年儿童视力的恶化。要想预防青少年儿童视力异常,电子设备的使用要进一步控制。

  五、要区分清楚真假性近视

  儿童出现近视一部分是由于睫状肌过度调节引起,这种过度调节通过放松肌肉后有可能恢复,这就是所谓的假性近视。真性近视不会通过药物或者其他方式消除。判断是否是假性近视,是看散瞳验光以后得出的度数。12岁以下的孩子用睫状肌麻痹剂进行散瞳验光。

  六、日常饮食要均衡

  多吃含钙、锌、维生素等多的食物。尤其寄宿制学校和在校就餐的幼儿园,要合理安排食谱,确保营养。另外胡萝卜素可在体内转变成维生素A,对视力发育是有帮助的。含胡萝卜素丰富的食物有胡萝卜、蕃茄、各种绿色蔬菜,以及动物肝脏、奶油、全脂牛奶、蛋黄等。维生素B1可由日常所食用的糙米、面粉及各种豆类中摄取。

  七、定期带孩子进行视力检查

  青少年儿童视力处于发育阶段,定期的视力检查,方便我们及时了解情况,针对问题能够快速采取积极的干预,确保孩子视力的健康发育。

  青少年儿童近视防控,防止近视的发生,控制近视的进展,是需要家庭、学校医疗机构以及社会组织等各方面相互结合,形成合力才能更好的展开。


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