青少年近视矫正中心提醒：孩子爱眯眼家长要注意

　　造成儿童近视主要有两大原因，遗传因素和环境因素。父母一方是高度近视，孩子近视的几率在10%~15%左右，父母双方都是高度近视，孩子近视的几率更高，因此当父母一方有高度近视时，孩子应当及早做视力筛查。

　　儿童视力检查的方式越来越多，也有很多适用于婴幼儿的检查方式，如果担心孩子一出生就有眼底病变、斜视等风险，早期均可进行相关检查。此外，6个月大的孩子就可以配合做视力筛查，视力筛查仪距离孩子半米远，不需要孩子近距离接触，就像做一个小游戏，就可以抓拍到孩子的眼位以及是否有屈光不正等。一旦发现孩子存在视力问题风险，可以让孩子定期复查。

　　当孩子出现喜欢眯着眼睛看东西、喜欢走近看远处的物体、喜欢离电视屏幕更近、看书的时候离书比较近等情况时，家长一定要警惕孩子可能出现了视力问题，应当带孩子到正规医院去做相关检查。

　　此外，有一些孩子虽然视力检查没有达到正常标准，但属于假性近视。由于假性近视存在近视风险，家长也要引起重视，除了注意孩子用眼外，还应当定期带孩子到医院复查，防止孩子出现真性近视。

　　造成儿童近视主要有两大因素，除了遗传因素，环境因素也是造成近视很重要的一个原因。环境因素主要包括近距离的用眼时间过长、用眼姿势不良、灯光问题等等。

　　一、每天户外运动2小时

　　现在电子产品越来越多，有些家长会在哄孩子的时候让他们安静的看视频，这样做其实是不科学的，长期这样会让孩子近视早，度数增长快。延缓孩子视力增长，要尽可能的保持孩子的户外运动时间，应能达到每天两个小时。

　　二、30-40分钟休息一次

　　近距离用眼的时间不要过长，每30~40分钟就应当让孩子有充分的休息，如果可以休息15~20分钟为好。这里的休息是指让孩子处于一种放松的状态，而不是说停止了看电子产品，再继续去练琴、书法，这仍旧属于近距离用眼，眼睛并没有得到充分的休息。

　　三、坐姿保持“三个一”

　　孩子看书、写字要保持正确的坐姿，保持“三个一”，即眼睛距离书本一尺，胸部距离桌子一拳，笔尖距离手指一寸。此外，光线要保持像日光一样明亮的状态，不要在黑暗中的情况下读书写字。