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儿童近视了还能恢复吗,收下这些预防秘籍

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  随着电子产品的越来越普及,近视眼的人是越来越多,并且近视眼的年龄段是逐年下降,甚至是有的幼儿园小孩就已经近视眼了,那该怎么办呢?那小孩子近视眼能不能恢复呢?


  儿童近视主要由于看书写字的姿势不科学,光线不适合,持续用眼过度,使眼的调节装置过度紧张,屈光能力增强造成的。这种屈光性近视称为“假性近视”,可以使视力恢复正常。发生假性近视以后,如仍不注意,不采取有效措施,就会变成真性近视。这时,视力就不大容易恢复正常了。

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  那儿童近视怎么恢复呢?

  一、首先家长要明白的就是,儿童近视和承认近视的特点是有所不同的,它是属于“屈光不正”,还有就是真性以及假性之分,鉴别的方法就是:去专业医院进行散瞳验光。

  二、如果检查的加过是假性近视,那家长就不可太过担心,接下来的一段时间之内要做的就是:监督孩子的用眼习惯,尤其是在学校里面,老师一定要起到督促作用,不可得过且过。

  三、转动眼球法:坐着、站着或者躺着均可,首先让全身放松后,眼睛平视前方,头颈不动,然后眼睛做上下左右运动,让眼珠尽力朝着每个方向拉伸,每个方向停留几秒就可以,先顺时针转6圈,再逆时针方向转6圈,共做3次。这种转眼法可以锻炼眼部肌肉,帮助眼睛再调节回正常的形状,改善眼睛近视变形,有助于恢复眼睛的聚焦能力。

  四、常做眼保健操:坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环,改善神经营养,消除眼内的过渡充血,达到解除眼疲劳的目的,有利于青少年假性近视的防治,是青少年眼部自我保健的好方法。

  五、补充营养:五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜水果,不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病,食物中缺乏微量元素铬和钙,容易患近视。

  六、经常远眺:近距离用眼时间不宜过长,每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟,向远处眺望一会减缓视力疲劳。

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