近视矫正中心分析户外运动对预防青少年近视有用吗？

　有这样一组数据：67%的美国孩子，6岁之前就有了自己的平板电脑，美国孩子每天花在电子屏幕上的时间远远超过中国孩子！而2017年世卫组织的一项调查数据显示：中国青少年近视率为70%，而美国的中小学生近视率仅为10%。（数据引自《光明日报》）也就是说，美国的小孩每天看电子屏幕时间多，但他们近视比率却少！

形成如此反差的原因是：美国小孩的户外时间，远多于中国小孩！《自然》杂志曾做过一项研究，结果表明：户外活动的时间是近视发生的强相关因素，眼睛接触阳光的时间越短，近视的风险越高。这是因为，阳光可以诱发视网膜释放多巴胺，多巴胺能帮助感光细胞响应光刺激的神经传递素。简单来说，阳光能促进双眼分泌多巴胺，而多巴胺促进眼睛的自我调节，从而在一定程度上预防近视！

　　我国教育部在《3－6岁儿童学习与发展指南》中指出：幼儿每天的户外活动时间，不能少于2个小时。活动不**于运动，坐着晒太阳也是可以的！如果学校距离家里不太远，接孩子上下课时，可以沐浴着阳光走回家。健康合理的饮食为孩子的双眼“保驾护航”！

　　近视矫正中心指出：在孩子6岁-13岁的阶段，是生长发育的重要时期，眼球发育也不例外，一旦没保护好，近视度数的增加是较快的。在有些时候，孩子看黑板略微有些模糊，却不太敢和家长说。或者家长没有重视，就错过了矫正和治疗的时期。因此每隔一个阶段，就带孩子做一次视力检查，包括孩子的视力、屈光度数以及各项眼部参数。如果是已经近视的孩子，建议每到小长假，即寒暑假、五一、十一等日子，就去做检查，及时监控近视的度数。在合理用眼的前提下，给孩子配备合适的镜片，能够帮助延缓近视发展。

　　近视预防，更多的还是从日常生活中的习惯做起，尤其是作业习惯和户外运动，可以帮助孩子从源头上保护双眼。家长们也该多多对孩子的视力上心，且不要听信网络上或是眼镜店的“偏方”，孩子如有近视，带他去医院及时配镜治疗，才是上上之策。