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颈椎病也会危及眼睛

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古人为什么很少得近视眼?因为他们读书时喜欢摇头晃脑,这个动作就是他们的“眼保健操”!重庆一养生研究所所长日前应邀到广东演讲时,爆出上述理论。该养生专家称,古医书中几无关于近视眼的记载,他访问了近百名曾读过私塾的人,获悉“约80%视力都很好”,这更坚定了他的发现:“常摇头晃脑,使颈椎得到放松,从而预防近视。”

这则消息一经媒体刊出,即在微博上被转得火热。事实上,在青少年近视发病率世界**、人数也居世界**的我国,预防近视眼的方法从来都很受关注。那么,“摇头晃脑”能放松颈椎并预防近视到底对不对呢?

“临床上,与颈椎病关系最紧密的,就是颈椎病引发的缺血性眼病。”眼动脉起自于颈内动脉,颈动脉一旦供血不足,视网膜等部位就会有缺血的可能,轻则可以使患者视力下降、雾视、视野缩小,严重的还会导致失明。它的可怕之处还在于,它并非罕见眼疾,在老年人群中可被列入常见病队伍。换句话说,如果从年轻时起不保护好颈椎,不及时纠正可引发高血压、粥样动脉硬化等疾病的不良生活习惯,到老了,便有遭遇缺血性眼病的危险。

由此可见,颈椎放松不是预防近视的好办法,想要远离近视眼,除避免过度用眼外,多咀嚼和少吃甜这两个方法更为有效。因为人的每只眼有六条眼外肌,主管眼球运动,通过咀嚼运动可以对整个眼眶的发育,特别是对眼部肌肉的发育大有益处。可以说,咀嚼相当于眼保健操。

而研究表明,吃甜过多,除消耗体内维生素B族外,还会影响人体对食物中钙离子的吸收,使得眼球壁弹性降低,眼球的前后径拉长,容易导致近视。可见少吃甜,也是极护眼的。

常阅读看屏幕的人,还应经常远近交替看看。经常眺望远方,是让近距离视物的眼睛最有效放松的妙方。对于长年伏案的成年人来说,这几种方法都很有效,尤其是最后那个“远近交替视物”。

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